慢性前列腺炎能做激烈运动吗 适合慢性前列腺炎的运动

　　随着人们生活条件好了，大家对于运动的热情也逐渐的变淡，整天呆在办公室里，家里不愿意出门运动，导致男性身体的抵抗力在逐渐的下降，前列腺炎是属于男科常见的疾病，现在很多男性都会有前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，那么慢性前列腺炎能不能做激烈的运动呢?下面来具体介绍一下。

　　运动是治疗慢性前列腺炎最有效的辅助方法，慢性前列腺炎的患者不能做一些剧烈的运动，运动过度会导致体力的衰竭，对病情的恢复是没有好处的，可以选择阶梯式的运动量。游泳是慢性前列腺炎患者最好的运动方法，能够缓解前列腺周围的肌肉。

　　每天运动半小时，特别适合防治前列腺炎的发生，半个小时的运动能化整为零，慢跑也是保养前列腺最好的运动方法，盆底肌肉规律而有节奏的张弛，对前列腺和周围器官以及组织的血液有一定的好处，慢性前列腺炎的患者可以选择慢跑的方法，既能够起到防治前列腺炎的作用，又能够起到治疗的效果。

　　患者平时经常坐着，可以用左手在下右手在上顺时针的按摩肚脐的部位，约两分钟左右，然后将两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧的腰肌部位，感觉有发热为止，按摩约两分钟左右，按摩的方法是比较好的，慢性前列腺炎的患者可以适当的进行按摩。

　　以上介绍的是关于慢性前列腺炎的患者做哪些运动比较适合，由慢性前列腺炎的患者做运动的时候，不能太过于激烈，而且要循序渐进的进行运动，运动量刚开始不要太高，血液循环是有规律性的，人处在运动的状态，全身的血液循环就会明显加快，对前列腺炎的炎症会有所减轻。