让男人和前列腺炎作伴的恶习要改掉

　　对于男性朋友来说，前列腺是非常重要的器官，一旦发炎就会给男性造成很大的危害，不仅对生殖健康会造成极大的损害，严重时还可导致不育的发生。因此，积极的做好前列腺炎的预防工作就很重要，让男人和前列腺炎作伴的恶习要改掉!

　　男人预防前列腺炎要改掉的恶习有：

　　1、不吃吃辛辣刺激性的食物。男性朋友们应该注意平时的饮食，尤其是在天气比较热的季节，要尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免引起增加血管的渗透性，使前列腺出现水肿。

　　2、注意作息规律。不良的个人生活习惯也会引起前列腺炎疾病，男性朋友平时要注意养成良好的习惯，注意作息规律，适当的加强身体锻炼，坚持锻炼可以增加身体抵抗力，预防前列腺炎疾病发生。

　　3、戒掉手淫。频繁手淫也是诱发前列腺炎的因素之一，所以男性朋友要注意戒掉手淫的习惯，另外注意适当控制房事生活，避免太频繁，太频繁的同房也容易导致前列腺充血，引起前列腺炎发生。

　　3、避免憋尿。男性朋友预防前列腺炎，要注意避免憋尿。憋尿对男性朋友来说，会影响到前列腺炎的功能，长期下去就很有可能导致前列腺炎。因此男性朋友要引起注意。

　　4、房事要节制。不节制性生活，男性前列腺长期得不到休息和缓解，前列腺长期处于充血状态，因而很容易引起前列腺炎。因此男性朋友房事要有规律，有规律房事，益于身心健康。

　　温馨提醒：男性朋友虽然可以通过一些小细节来预防前列腺炎，但是致病菌的入侵总是让人防不胜防，因此，当发现自己患上前列腺炎后，及时的去医院治疗才是解决问题的有效途径，同时在生活上自己也要积极做好一些护理的工作。