前列腺炎自我疗法有哪几种呢？？

前列腺炎是很常见的一种男科疾病，它的出现给很多的男性朋友带来了很大的困扰，也就是说前列腺炎这种疾病对于男性的危害是很大的，所以前列腺炎患者如果发现病情要一定要及时的就医，在此同时还要结合前列腺炎自我疗法，这在一定程度上可以加快疾病的康复。那么前列腺炎自我疗法有哪几种呢?们来看一下专家是怎么介绍的。

1. 前列腺炎自我疗法生活篇

前列腺炎患者不能进行性生活是错误的。因为有规律的性生活不仅可以缓解男性朋友的前列腺疾病，而且还可以缓解男性前列腺长期充血而诱发炎症感染。在日常生活中，男性患者要学会放松，而且要保持心情愉快，还有就是一定要注意保暖，也不要久坐。除此之外，男性患者在洗澡的时候，温水清洗生殖器官，但不要太烫，这样可以避免细菌入侵。

2. 前列腺炎自我疗法饮食篇

对于前列腺炎患者在饮食方面最好以清淡为主，最好少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，而且要适当喝多点水。专家建议每天要喝2-.5升的水，多饮水就会增加排尿的机会，从而降低尿液的浓度，因为浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

3. 前列腺炎自我疗法运动篇

相关专家介绍，人体如果处于运动状态，通常全身血流循环就会加快，从而可减轻前列腺等局部的充血状态，有助于缓解前列腺炎。所以在生活中，男性朋友可以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。但是最好不要骑自行车、摩托车、骑马、赛车等等，因数 这些都会压迫前列腺，导致病情加重。

4. 前列腺炎自我疗法按摩篇

男性患者可取膝胸位;做按摩的术者戴上手套，然后涂上相关的润滑剂;术者用手慢慢地插入到患者的肛门部位，伸及到直肠前壁离肛门边缘约4～5cm处的前列腺;用手指先从两侧向中央沟按摩，然后再由上往下的按摩，这进前列腺液就会流出尿道。此方法可每周做1次。此方法对于改善局部的血供有很好的效果，有助于慢性前列腺炎的康复。

温馨提示：以上介绍了关于前列腺炎自我疗法的内容，前列腺炎对我们的危害是很大的，所以男性朋友一定要引起注意，在生活中一定要做好相关的预防工作，如果发现患有前列腺炎请及时地去正规的医院做检查，同时在日常生活中也要注意个人的卫生，还要有一个良好的生活习惯也是很重要的。祝您早日康复!